原标题:香蕉花也有食用功效 香蕉花可做成哪些美味
香蕉是人们日常生活中非常常见的水果,大家应该都很熟悉,但是香蕉花你有没有听说过呢?事实上香蕉花拥有极为丰富的营养物质,与此同时它还含有天然的植物浓缩精华,因此可以药用。那么香蕉花的功效都哪些呢?想要摄取来自香蕉花中的营养,我们又可以怎么处理、食用它呢?下面就来一起看看吧。
香蕉花的功效有哪些
1、治疗高血压
香蕉花性味甘淡凉,能清热、平肝、止血,民间有用香蕉花治高血压病及防治中风,《日华子本草》载香蕉花能“治心痹痛”。
2、美容养颜
香蕉花不仅可使人心情愉悦、振奋精神、还具有活血调经、养肤养颜、安神减压、纤身美体、保健强身和祛病延年的神奇功效。经常饮用香蕉花茶还可使皮肤细嫩红润、光洁亮丽、富有光泽和弹性。
3、利尿
香蕉花含有利尿成分,能够促进体内毒素的排出,提高新陈代谢。
4、减肥
香蕉花和香蕉树心富含维生素纤维素等人体所需的营养,香蕉花既有通便、降脂、减肥等作用,香蕉花是山茅野菜中的上等佳品。
香蕉花的做法
上面我们已经了解过了关于香蕉花的功效了,那么关于香蕉花的吃法你又知不知道呢?来看看以下几款香蕉花菜品和做法吧。
一、香蕉花菜干汤
材料:
香蕉花1个、菜干、果皮2片。
做法:
1、香蕉花切碎,菜干浸软后略剪,蜜枣浸软后去核,果皮浸软备用;
2、将香蕉花、菜干、蜜枣、果皮加水煲半小时,略摊凉后,放入搅拌机打碎;
3、隔渣后,放回煲内煮滚即成,要记得皮肤绝毛。
二、辣炒香蕉花
材料:
香蕉花、肉末、韭菜、葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱等
做法:
1、香蕉花剥去外面红色的叶子,把花蕊和黄色的部分切好,下开水里加盐抄烫几分钟。然后取出用盐揉捏,放水龙头下冲洗干净,没有涩味挤干水份待用。
2、肉切末,用胡椒粉,盐,和生抽腌制,葱姜蒜小米辣切碎、韭菜切段。
3、热锅凉油,放入腌制好的肉末,翻炒变色,放入葱姜蒜以及小米辣,炒出香味,加入老干妈豆豉和豆瓣酱,翻炒出红油,加入香蕉花和油渣,韭菜白,翻炒几下最后加入韭菜。
三、香蕉花炒肉
材料:
香蕉花、肉丝。
做法:
1、把买回来的香蕉花外皮那些深红色的皮扒掉,剩下黄色的里芯,再把里面的香蕉花花蕾摘下来备用,香蕉花黄色的嫩壳芯也另有用途。
2、然后烧开水,,水中放盐,把香蕉花花蕾和香蕉花嫩壳芯烫过,再把水挤掉,反复浸泡清洗几次,尝一尝直到尝不到苦涩味为准。
3、将猪肉切丝用生粉、盐、料酒、鸡蛋清腌制好备用。
4、先将肉在油锅内爆炒至八成熟,再加入香蕉花与适量食盐、葱丝、鸡精炒熟即可上碟。
(责编:李忠双、张喜艳)
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